Receitas saudáveis · Plataforma portuguesa

Cozinha saudável que cabe no teu dia, em vídeo passo a passo

Mais de 200 vídeo-receitas mediterrânicas, vegetarianas, sem glúten e portuguesas — gravadas por chefs portugueses, com listas de compras prontas e planos de refeições semanais.

CM
Carolina Mendes
Chef Mediterrânica · 47 receitas
Mediterrânica Sem fritar 15 minutos Vegetariano

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232+

Vídeo-receitas

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12

Chefs portugueses

4.8

Avaliação média

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8 500+

Membros ativos

Em destaque esta semana

Receitas que vais querer cozinhar amanhã

Selecionadas pelos editores: rápidas, com ingredientes que se encontram em qualquer mercearia portuguesa.

🔒 14:32
Iniciante ⏱ 14:32

Bowl mediterrânico com quinoa e grão-de-bico

com Carolina Mendes

🔒 11:08
Iniciante ⏱ 11:08

Sopa de abóbora assada com gengibre

com Rui Sá

🔒 18:45
Intermédio ⏱ 18:45

Salmão grelhado com legumes de inverno

com Carolina Mendes

🔒 06:21
Iniciante ⏱ 06:21

Smoothie verde detox para o pequeno-almoço

com Sofia Carvalho

🔒 12:54
Iniciante ⏱ 12:54

Salada de massa integral com pesto de manjericão

com Tiago Almeida

🔒 21:17
Intermédio ⏱ 21:17

Brownies de batata-doce sem açúcar refinado

com Sofia Carvalho

🔒 16:39
Intermédio ⏱ 16:39

Caril de legumes vegano com leite de coco

com Tiago Almeida

🔒 24:02
Avançado ⏱ 24:02

Risoto de couve-flor com cogumelos

com Carolina Mendes

A nossa história

Cozinhar bem em Portugal não tem de ser complicado

Começámos em 2022, em Lisboa, com uma ideia simples: a maior parte dos portugueses quer comer melhor mas não tem tempo para receitas com 40 passos. Juntámos chefs portugueses dispostos a gravar receitas curtas, claras, com ingredientes que se compram em qualquer Pingo Doce ou Continente.

Hoje somos uma equipa de 12 chefs e mais de oito mil membros, do Algarve aos Açores. Cada receita é testada três vezes antes de ser publicada — incluindo a versão sem glúten e a versão vegetariana, quando faz sentido.

  • Receitas testadas com ingredientes portugueses comuns
  • Cada vídeo entre 6 e 25 minutos — sem enchimentos
  • Listas de compras automáticas para a semana
  • Sem promessas mágicas de emagrecimento
Como funciona

Tudo o que precisas para cozinhar melhor durante a semana

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Cada receita é filmada em HD, com voz portuguesa e legendas. Sem publicidade no meio dos vídeos.

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Escolhes as receitas da semana e a aplicação junta os ingredientes numa lista pronta para imprimir.

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Plano semanal de refeições

Sugestões prontas para 5 ou 7 dias, com almoços e jantares equilibrados — adaptáveis a dietas específicas.

🆕

Receitas novas todas as semanas

Adicionamos pelo menos 3 receitas todas as semanas, com receitas sazonais (figos no verão, castanhas no outono).

💬

Comunidade no Discord

Tira dúvidas com os chefs e partilha as tuas próprias variações com a comunidade PyTaste.

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Os chefs

Cozinheiros portugueses que conhecem a tua despensa

Cada chef é convidado pessoalmente. Apresentam receitas da sua especialidade — mediterrânica, vegetariana, sem glúten, sopas regionais.

Chef Mediterrânica

Carolina Mendes

Lisboeta, 14 anos de cozinha mediterrânica em restaurantes em Sintra e Cascais. Apaixonada por azeite extra-virgem e produtos da Quinta da Boa Vista.

🎬 47 vídeos 4.9 avaliação
Chef Vegetariano

Tiago Almeida

Antigo cozinheiro de bordo, dedica-se à cozinha vegetariana mediterrânica há 9 anos. Co-autor do livro «Legumes em Festa» (2024).

🎬 38 vídeos 4.8 avaliação
Pasteleira Saudável

Sofia Carvalho

Especializada em doces sem açúcar refinado e farinhas alternativas. Estagiou em Bilbao e mantém uma pastelaria pequena em Aveiro.

🎬 29 vídeos 4.9 avaliação
Chef de Sopas

Rui Sá

Cozinheiro do Minho, recolheu mais de 80 receitas de sopas regionais e adaptou-as para refeições leves do dia-a-dia.

🎬 33 vídeos 4.7 avaliação
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Como funciona a subscrição PyTaste?
Após a subscrição (mensal, trimestral ou anual) ficas com acesso imediato a todas as vídeo-receitas, planos de refeições e listas de compras. As receitas são adicionadas semanalmente.
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Há reembolso se mudar de ideias?
Tens 14 dias de garantia de satisfação. Se nesse prazo não estiveres feliz, basta enviar um e-mail e devolvemos o valor integral, ao abrigo do direito de livre resolução previsto na lei portuguesa.
Que métodos de pagamento aceitam?
Aceitamos cartões Visa, Mastercard, MB Way, transferência bancária e PayPal. Todos os pagamentos são processados em ambiente seguro (PCI-DSS).
Posso ver as receitas no telemóvel?
Sim. A plataforma funciona em qualquer dispositivo com navegador moderno — telemóvel, tablet, portátil ou smart TV. Não é preciso instalar nada.
As receitas são adequadas para principiantes?
Sim. Cada vídeo indica claramente o nível (Iniciante, Intermédio, Avançado) e tem passos detalhados, tempo total e nutrição estimada. Mais de 60% das receitas são marcadas como «Iniciante».
Quem são os chefs?
Cozinhamos com chefs portugueses, com formação clássica ou autodidatas reconhecidos pela comunidade. Cada chef partilha a sua especialidade: mediterrânica, vegetariana, sem glúten, sopas, etc.
Há receitas para dietas específicas (vegan, sem glúten, low-carb)?
Sim. Existem filtros por dieta — vegan, vegetariana, sem glúten, sem lactose, low-carb, mediterrânica — e mais de 200 receitas marcadas por restrição alimentar.
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