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14:32
Bowl mediterrânico com quinoa e grão-de-bico
com Carolina Mendes
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Cada vídeo entre 6 e 25 minutos, com ingredientes que se compram em qualquer mercearia portuguesa. Filtra por categoria abaixo.
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Almoços Rápidos
42 receitas
InicianteJantares Vegetarianos
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InicianteSopas Portuguesas
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InicianteCozinha Mediterrânica
29 receitas
Todos os níveisTodas as receitas
10 receitas em destaque. Os membros têm acesso ao catálogo completo (232+ vídeos).
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11:08
Sopa de abóbora assada com gengibre
com Rui Sá
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18:45
Salmão grelhado com legumes de inverno
com Carolina Mendes
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06:21
Smoothie verde detox para o pequeno-almoço
com Sofia Carvalho
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12:54
Salada de massa integral com pesto de manjericão
com Tiago Almeida
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21:17
Brownies de batata-doce sem açúcar refinado
com Sofia Carvalho
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16:39
Caril de legumes vegano com leite de coco
com Tiago Almeida
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24:02
Risoto de couve-flor com cogumelos
com Carolina Mendes
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08:50
Pancakes de aveia e banana sem glúten
com Beatriz Costa
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13:27
Caldo verde tradicional, versão leve
com Rui Sá
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